segunda-feira, 21 de janeiro de 2013
VAMOS PERDER GORDURAS -Lou Bega – Mambo No. 5
O AMOR É A BASE DE TUDO
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VOCÊ FAÇA, E TUDO VAI FLUIR MELHOR NA SUA VIDA....
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sábado, 19 de janeiro de 2013
DICA REDUTOR DE MEDIDAS MASCULINO E FEMININO
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Gel Redutor de Medidas CRIOTERÁPICO
(Tratamento Intensivo para o Abdômen) Masculino/Feminino 200ml
Gel crioterápico,excelente no tratamento de gorduras localizadas e Celulites, .Testado dermatolgicamente reduziu em apenas 28 dias69% das medidas. Deve ser usado todos os dias, em massagens circulares e no sentido horário. 65% - Redução de Gordura
81% - Firmeza da pele
85% - Melhora da Elasticidade da pele
92% - Melhora na aparencia geral da pele
Na Sua Composição Tem os Poderosos Redutores de Gorduras como:
EXTRATO DE HERA, EXTRATO DE CAFEÍNA E ESTRATO DE LIMÃO.
Composição : Carbomer, Alcohol, aminomethyl, propanol, camphor, mentol, memthyl salicylat, methylparaben, propylparaben, lanolin, nonoxynol9, CI 42090, aqua.
Modo de usar:
Aplicar sôbre a área desejada , o abdomem, culotes e coxas, em massagens circulantes, no sentido horário, deixe agir por 01 hora, depois lavar bem.
sexta-feira, 18 de janeiro de 2013
Dicas para diminuir o volume da barriga-EMAGRECER
Dicas para diminuir o volume da barriga
Em primeiro lugar, se estiver acima do peso, deve-se pensar em uma alimentação equilibrada para perder peso e conseqüentemente a Gordura Localizada;
As magras também não estão livres de apresentar uma Barriguinha; se for o caso, devem manter uma alimentação saudável,frituras, doces e refrigerantes, que também provocam barriga. Devem evitar também pratos muito gordurosos, dando preferência às carnes magras e coma legumes, verduras e frutas; evitando gorduras,
Se o funcionamento de intestino anda devagar, aumente a ingestão de fibras e água (no mínimo 8 copos por dia).
Alimente Várias Vezes – O sistema digestivo não consegue processar um grande volume de alimento ingerido de uma só vez. O ideal é fazer refeições pouco volumosas e de baixo valor calórico até 6 vezes ao dia.
Mastigue devagar – A pessoa que come rápido pode acabar engolindo ar junto com a comida além de prejudicar a digestão. Além disso, o cérebro não registra o sinal de saciedade com tanta rapidez e, assim, você acaba comendo mais.
Evite os alimentos formadores de gases – refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatados, carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.
· Evite alimentos gordurosos – a gordura possui uma digestão mais lenta e com isso os alimentos gordurosos acabam permanecendo mais tempo no trato gastrointestinal favorecendo aumento de seu volume.
Evite o consumo excessivo de sal, exemplos – Pães fermentados ou roscas feitas com sal; pães de preparo rápido ou bolos, feitos c/ fermento em pó, bicarbonato de sódio, sal ou feitos com misturas comerciais; cereais enriquecidos ou de cozimento rápido; cereais secos; bolachas cream cracker, exceto a bolacha água; pipoca salgada; pickles; batatas chips; embutidos( lingüiça, salsicha, paio, presunto cru, mortadela).
· Atenção ao leite – Se estiver com gases, experimente tirar o leite do cardápio. Muitas pessoas têm intolerância à lactose.
Atenção a alguns adoçantes – alguns adoçantes são a base de sorbitol que fermenta no organismo provocando gases. Algumas frutas secas como uva passa, damasco, banana e principalmente ameixa seca também possuem em sua composição sorbitol.
Beba bastante água – Além de diminuir a retenção de líquidos, ajuda na lubrificação do intestino. Por isso, é essencial tomar pelo menos 2 litros por dia. Mas evite líquidos durante as refeições (o suco e a água dilatam as paredes do estômago empurrando a barriga).
Reserve as preparações mais leves para o jantar: à noite nosso metabolismo está reduzido e portanto também devemos ingerir menos calorias neste período, evite gorduras e carboidratos em excesso nestas refeições.
veja também AQUI : DICAS PARA PERDER A BARRIGA
DICAS PARA PERDER A BARRIGA.
Uma alimentação saudável é ideal para manter a forma e até perder aquela barriginha indesejável.
EVITE:
Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.
Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados.
Alimentos que favorecem uma barriga retinha:
As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições).
· Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino)
VEJA TAMBÉM : Dicas para diminuir o volume da barriga
Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados.
VEJA TAMBÉM : Dicas para diminuir o volume da barriga
Ser nerd está na moda e pode render até R$ 5 mil por mês
Veja como ser nerd está na moda e
pode render até R$ 5 mil por mês.
HOJE SE APROVEITA TUDO....
16/01/2013 às 08h52
Atualizado em 16/01/2013 às 17h32
Jovens não desgrudam dos celulares e se mantêm conectados (Foto: Mais Você / TV Globo)
Foi-se a época em que o termo nerd definia uma pessoa antissocial e sem amigos. Hoje, eles são pessoas antenadas que dominam as redes sociais, as salas de bate-papo e possuem dezenas de seguidores. A internet e as novas tecnologias têm atraído cada vez mais a atenção dos jovens e, alguns deles, estão ficando famosos na rede e até conseguindo ganhar dinheiro.
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
ANA MARIA BRAGA MOSTRA DICAS COMO GANHAR DINHEIRO NA INTERNET
ANA MARIA BRAGA - DICAS COMO GANHAR DINHEIRO NA INTERNET Atualizado em 17/01/2013 à
Ana Maria conversa com blogueira de sucesso e pede dicas para especialista (Foto: Mais Você / TV Globo)
Compras, pesquisas, relações interpessoais e muito mais! Imaginar a vida sem internet hoje parece impossível, pois a rede se tornou importante e uma ótima possibilidade de renda para muita gente, como é o caso da jovem Bianca Andrade. Com apenas 18 anos, ela chega a faturar R$ 5 mil por mês com o seu blog sobre maquiagem. E tudo surgiu sem querer: “Eu comecei o blog dando dicas da minha avó. Postava fotos da minha maquiagem, aí minhas amigas começaram a pedir para eu postar vídeos explicando como eu tinha feito a maquiagem".
18 DICAS PARA EVITAR DORES NAS PERNAS
18 DICAS PARA EVITAR DORES NAS PERNAS
COMO CUIDAR DAS DORES NAS
PERNAS.
As dores nas pernas podem ter várias causas, como ficar em pé durante muito tempo, usar um calçado inadequado ou sentir calor. Veja alguns conselhos para combatê-las.
Passos
18 - Importante
• Consulte um médico para saber se você precisa usar alguma palmilha especial nos calçados.• Se você sentir dores de repente, se a perna fica avermelhada ou inflamada, procure um médico.
• Se as pernas ficarem escuras ou azuladas, geladas e sem cor, ou se você tiver a sensação de formigamento ao levantá-las, consulte imediatamente um especialista.
fonte bem simples.
ACESSE : http://www.geraldosouzamagazine.com.br/dornaspernas-1.html
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segunda-feira, 14 de janeiro de 2013
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